Wissenschaftlich belegt: Bewegungspausen verbessern die Konzentration
Einführung
Im Rahmen einer Bachelor-Arbeit an der Universität Duisburg-Essen haben wir eine spannende Studie durchgeführt, um die Auswirkungen unserer Bewegungspausen auf die Konzentration von Grundschulkindern zu untersuchen. Die Ergebnisse sind beeindruckend und zeigen, wie wichtig kurze Bewegungseinheiten im Schulalltag sind.
Der Testablauf
Die Studie umfasste zwei Gruppen von Viertklässlern. Die Experimentalgruppe nahm regelmäßig an unseren “Deine Bewegungspause”-Einheiten teil, während die Kontrollgruppe ohne Bewegungspausen auskommen musste. Vor und nach den Unterrichtseinheiten wurde ein d2-Konzentrationstest durchgeführt, um die Konzentrationsfähigkeit der Kinder zu messen.
Der d2-Konzentrationstest ist ein kurzer Test, der misst, wie gut jemand seine Aufmerksamkeit und Konzentration aufrecht erhalten kann. Dabei muss die Person so schnell wie möglich bestimmte Buchstaben mit zwei Strichen finden und markieren, während sie andere Buchstaben ignoriert. Der Test dauert nur ein paar Minuten und hilft zu sehen, wie gut jemand bei Aufgaben bleibt und Fehler vermeidet.
Durchführung der Bewegungspausen
Die Bewegungspausen, darunter Übungen wie “Ninja-Kicks und Basketball” aus der Rubrik “Power”, wurden in der Mitte der Unterrichtsstunde durchgeführt und dauerten drei bis fünf Minuten. Die Kinder führten die Übungen zu motivierenden Videos durch, die über digitale Medien wie Smartboards abgespielt wurden. Insgesamt bewerteten die Kinder die Bewegungspausen positiv.
Ergebnisse
Die Ergebnisse zeigten, dass die Kinder der Experimentalgruppe nach den Bewegungspausen eine deutlich höhere Konzentration aufwiesen als die Kinder der Kontrollgruppe. Hier sind die wichtigsten Erkenntnisse:
- Verbesserte Konzentration: Die Experimentalgruppe verbesserte sich im d2-Test signifikant mehr als die Kontrollgruppe.
- Motivation und Lernfreude: Die Bewegungspausen steigerten die Motivation und das Wohlbefinden der Kinder.
- Gesteigerte Aufmerksamkeit: Die Kinder fühlten sich nach den Bewegungspausen wacher und konnten sich besser auf den Unterricht konzentrieren.
Fazit
Diese Studie unterstreicht die Bedeutung von Bewegungspausen im Schulalltag. Kurze, gezielte Bewegungseinheiten fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die kognitive Leistungsfähigkeit der Kinder. Wir sind stolz darauf, dass unsere Bewegungspausen von “Deine Bewegungspause” einen positiven Beitrag zum Lernerfolg und Wohlbefinden der Schüler leisten.
Für weitere Informationen und um unsere Bewegungspausen auszuprobieren, besuchen Sie unsere Website.
