Wir freuen uns, dass Sie Bewegungspausen im Unterricht einsetzen möchten. Damit leisten Sie einen wertvollen Beitrag zur Gesundheits- und Lernförderung für Ihre Schülerinnen und Schüler. Um Deine Bewegungspause möglichst langfristig, regelmäßig und erfolgreich einzusetzen, empfiehlt es sich, einige Punkte zu beachten. Das hilft Ihnen, die Videos ohne Aufwand und zeiteffizient einzusetzen.
1. Zugangsdaten speichern
Zunächst einmal sollte es für Sie als Lehrkraft möglichst wenig Aufwand bedeuten, die Videos zu integrieren. So können Sie beispielsweise Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort bei der Anmeldung speichern (z.B. über den Internetbrowser Google Chrome). So sparen Sie bereits Zeit beim Einloggen.
Bitte beachten Sie, dass die Zugangsdaten danach für alle Benutzer des Gerätes verfügbar sind. Sie sollten die Zugangsdaten also nur auf dem Gerät speichern, wenn Sie anderen Benutzern vertrauen und eine missbräuchliche Verwendung Ihrer Zugangsdaten ausschließen können.
2. Deine Bewegungspause wie eine App auf dem Desktop speichern
Sie können für den schnellen Zugriff von Deine Bewegungspause unsere Website wie eine App auf dem Desktop Ihres Gerätes (z.B. Smartboard oder Computer) speichern. Dazu öffnen Sie www.deine-bewegungspause.de in einem Browser (z.B. Google Chrome) und klicken dann auf das Schloss neben der Website-Adresse. Halten Sie die Maustaste gedrückt und ziehen Sie die Verknüpfung zur Website auf Ihren Desktop. Nun lässt sich Deine Bewegungspause wie eine App direkt vom Desktop öffnen. Das ist komfortabel und spart Zeit im Unterrichts-Alltag.
3. Deine Bewegungspause vor dem Unterricht aufrufen
Rufen Sie die entsprechende Seite bei Möglichkeit schon vor Unterricht auf. Es empfiehlt sich auch, sich die Videos vorher einmal anzuschauen, denn Sie können am besten einschätzen, welche Bewegungspausen für Ihre Schülerinnen und Schüler am besten geeignet sind. Dabei kann Ihnen unser 3-Kategorien-System (Konzentration, Bewegung & Power) helfen, die richtige Bewegungspause für den jeweiligen Moment zu finden.
4. Setzen Sie Bewegungspausen als Belohnung ein
Wenn Sie Bewegungspausen als Belohnung einsetzen, kann dies den positiven Effekt der Übungen noch verstärken. Lernen Kinder von der Einschulung an, dass Bewegungspausen zu ihrem Schulalltag gehören, werden diese für sie zur Normalität und Selbstverständlichkeit. Das wird dem Konzept der bewegten Schule gerecht, gesunde Lebensgewohnheiten durch in den Schulalltag integrierte Bewegung auszubilden.
Unser integriertes Meilenstein-System kann Ihnen helfen, Ziele bei der Durchführung der Übungen zu definieren. Nach jeder Durchführung einer Bewegungspause erhält die Klasse 50 Punkte. Sind genug Punkte gesammelt worden, wird der nächste Meilenstein erreicht, der anhand eines Tiersymbols (Faultier, Panda etc.) dargestellt wird. Zwischenschritte zwischen den Meilensteinen werden mit Sternen gekennzeichnet. Natürlich können Sie auch eigene Ziele und Belohnungen bestimmen.
5. Gehen Sie als gutes Beispiel voran
Es ist immer positiv, wenn Sie als gutes Beispiel vorangehen und selbst aktiv mitmachen. Die Durchführung einer Bewegungspause pro Tag wäre wünschenswert, dennoch können Sie sicher am besten einschätzen, wann und wie sie welche Bewegungspausen am besten und effektivsten einsetzen. Seien Sie dennoch immer offen und probieren sie viele Videos aus. Häufig wundert man sich, dass die Schülerinnen und Schüler eine ganz andere Reaktion zeigen, als Sie gedacht hätten.
Wie auch immer Sie vorgehen möchten: Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei, Bewegung in den Unterricht zu bringen. Denn nur bewegter Unterricht bewegt!
